假如女士在经期的情况下，觉得来临经期了，可是经常会觉得有月经被阻塞的觉得，此刻经常会造成腰痛，造成腹部酸胀的状况主要表现，很普遍的原因便是经痛的原因，自然也不可以清除一些妇科病的原因，此刻应当提升调养，例如能够喝些红糖姜水，要注意保暖，不必受凉，可以吃一些当归煮蛋，有非常好的活血化淤的功效。

来大姨妈了可是血下不去该怎么办

一切正常开发设计属下每个月全是会来大姨妈的，可是一些女孩本来觉得经期即将来啦，但便是下不去，有一种月经被阻塞的觉得，一些女孩因为月经堵塞，会出現腰、腹部坠痛，酸酸的，乃至还会继续有显著的经痛，也可能会出现例假量少，色调变黑这些状况。

喝些红糖姜水

很多人可能会出现那样一个问题，月经不调、经痛时喝红糖水的仿佛没什么实际效果，这可能与你服用的老红糖相关。要选购老红糖的情况下一定要看清成份，并不是赤老红糖，而务必是绵白糖，这才算是传统式的老红糖，那样的红糖姜水用石锅熬煮三十分钟，能够天赋加点大枣，枸杞子这类的，再喝下去，才会出现补气养血、健脾胃养胃、缓中止疼、活血化瘀的功效。

吃些当归煮蛋

川芎9克，生鸡蛋2只，大枣6颗，老红糖适当。大枣洗干净，撕掉，原材料一起放进石锅里，放水火灾烧开，再次用文火在熬三十分钟上下，吃的情况下放点老红糖。

川芎为血中之要药，它既能补血补气，又能活血化瘀，既可通脉，又能舒经，要是是女士月经不调，经痛，气血两虚闭经，脸色腊黄，衰微贫血等症都能够用当回归调养。

喝些玫瑰茶

玫瑰5朵，大枣5颗，干桂圆和枸杞子适当。大枣洗去尘土，撕掉，玫瑰和枸杞子略微清洗下，干桂圆去壳，原材料放进杯子里，冲进开水，盖上外盖焖20分钟上下。

玫瑰茶有行气开郁、活血化瘀散淤和调理月经止疼的作用，月经量很少，月经下不来的女孩能够适当喝些玫瑰茶，补阴美容护肤、调养气血、推动血液循环系统、缓解痛经。

喝些益母草茶

益母草颗粒20克，大枣和赤砂糖适当。将益母草颗粒、大枣分放于二碗中，各放水侵泡三十分钟，将泡过的益母草颗粒倒进砂锅中，火灾烧开，改文火煮三十分钟，用两层沙布过虑，得药水200克，为头煎；残渣加500克水，煎法同前，得200克药水，为二煎；

并2次药水，倒进煮锅中，加大枣烧开，倒进盆里，添加老红糖融化，再泡三十分钟即成。益母草颗粒活血化瘀调理月经，舒经益气养血，去瘀止疼，能冶疗月经不调，经痛肝郁肾虚等症，很合适血阴虚内热凝型月经后期者。

人体要防寒保暖好

假如人体着凉了，湿邪郁滞也会影响经期的圆满排出来，从而会出現月经发黑，流不出来，经痛这些情况，并且腹部冰凉凉经痛哪些的不适也会更为比较严重，记牢不必雨淋、外出等，不必吃生冷食物的食材。

因此要多喝温开水，或者红糖姜水，衣服裤子要穿得防寒保暖些，特别是在要重视下肢的防寒保暖，便于血液循环系统顺畅，可以用暖手袋敷敷小肚子和腰部，能推动部分血液循环系统，对推动月经排出来会出现协助，尤其是寒凉经痛的女孩实际效果会更显著。